EL NUEVO LIBRO DEL YOGA – YOGA CENTRO SIVANNANDA YOGA (RBA)

24 05 2009

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Una edición actualizada de la guía más completa de yoga, avalada por los centros Sivananda.Tanto principiantes como expertos podrán sacar el máximo partido a esta disciplina oriental: conseguir un cuerpo firme, mejorar la salud, aumentar la concentración… Con explicaciones claras e ilustraciones de las diferentes posturas.

  • Consigue un cuerpo firme y en forma.
  • Mejora tu Salud y Bienestar.
  • Elimina el estrés y la tensión.
  • Aumenta tu capacidad de concentración.
  • Indicado para personas de cualquier edad.

El nuevo libro del yoga ha sido elaborado siguiendo las enseñanzas del Swamin Vishnu-Devananda, Pionero en Occidente de la Práctica del Yoga y fundador de los Centros del Yoga Sivananda Vedanta, máximas autorudades en hatha y raja yoga.

Contenido

  • Introducción al Yoga.
  • La Relajación
  • La sessión Básica
  • La Respiración
  • La Dieta
  • La Meditación
  • Las asanas y sus Variaciones

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